CCTV5直播雷霆VS掘金
发布时间：2025-07-04 20:40:06 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论害群之马网-。
一年之计在于春，春季做好春季摄生，养生可以健康一整年。试试依据自己的款汤身体状况来吃一些摄生食物，可以对健康有益处。春季
宫寒怕冷——银耳梨盅
初春阳气始动，养生CCTV5直播雷霆VS掘金全身的试试阳气尚不充分，冰冷药食简单伤及人体阳气之本，款汤故食用冷饮、春季寒凉生果之后简单腹痛、养生腹泻，试试女性也简单引发宫寒，款汤表现为痛经、春季血块、养生停经等症状，试试可以试试银耳梨盅食疗。
质料：鸭梨、银耳、冰糖、蜂蜜。
做法：将梨洗净，直播吧nba免费直播去皮、核，切块，放入小碗内，加入蜂蜜、冰糖碎和发透撕碎的银耳，上笼蒸熟取出即可进食。
成效：多用来治疗阴虚肺燥、久咳咽干、手足心热、直播吧nba免费观看慢性气管炎等症。
提神醒脑——芪精大枣汤
春季，很多人会呈现疲倦乏力、眼涩头晕、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏现象，可以试试解春乏食疗方。
质料：黄芪15克、黄精10克、大枣6枚。
做法：水煎服，每日服1剂。
成效：适用于气虚体弱、厌倦乏力等病症。黄芪味甘微温、健脾补中，可以促进机体代谢，抗疲劳，促血液更新。黄精性味甘平，健脾润肺，有补气养阴之效。大枣益气安神，可补中护胃。
祛湿健脾——怀山芡实薏米汤
在南方，春季有种特别的天气气象，俗称回南天，一般呈现在三四月份，首要是因为凉气走后，暖湿气流敏捷反扑，致使气温回升，空气湿度加大，此刻人体易被湿邪侵袭，呈现疲乏、身重、食欲不振、消化不良、腹泻便溏等症状。最简单的方法莫过于食疗，通过添加祛湿药材煲汤、熬粥既可除湿，还可增强人体正气，抵御湿邪侵扰。
质料：怀山药20克、芡实15克、炒薏米30克、黄芪15克、猪排骨150克。
做法：先用水浸泡怀山，薏米用锅炒至微黄，排骨洗净，芡实、黄芪用清水洗净。将悉数材料放进汤煲内，煲一个半小时，调味即可。
成效：健脾醒胃、祛湿抗疲劳，尤适宜脾虚湿重、精神不振、大便烂溏者。便秘者不适宜。
相关文章
装修小白必看！1分钟学会客厅灯光选择2025-03-04来源：美嘉雅苑关键词：装修热度：4301装修中，灯光设计不仅是功能需求，更是空间美学的延伸。吸顶灯与无主灯作为两大主流选择，究竟谁更胜一筹？本文2025-07-04
筋在咱们平常的日子中看似不起眼但是却有着十分重要的效果所以拉筋关于人们来说是一件十分重要的工作，许多状况的呈现都是因为筋呈现了问题所以关于人们来说一定要保护好咱们的筋而且要做好定期的拉伸不要让自己的筋2025-07-04
今日夏至，俗话说“不过夏至不热”，在传统意义上，夏至就意味着一年中最热时分的来到。随着气温升高，流汗、愁闷、烦躁、失眠、食欲不振等情况也会接踵而至。今天是夏至，这是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天2025-07-04
有些健身者为了使部分的肌肉杰出自己的特性，对部分肌肉的操练办法受到很多健友的欢迎，今日小编要和咱们共享3种练习全身肌肉的办法，让健友们的浑身肌肉充满活力！1、进行腹肌轮练习运用腹肌轮器械操练，能够提高2025-07-04
基隆、台北、新北與桃園四縣市，因交通往返便利，常被視為共同生活圈，而台北的高房價現象，也使得許多年輕的購屋族群紛紛往新北、桃園或基隆等房價相對實惠的地區購屋。您的閱讀篇數已達上限立刻訂閱全閱讀，即可享2025-07-04
夏至来临，一起也标志着一年中最热的月份也行将到来。面临火炉一般的温度，有没有感到后怕？那么在酷热的夏天，适合吃些什么食物能够达到很好的摄生效果,从而让我们的身体更为健康？1清暑祛湿的谷物中医理论以为，2025-07-04
最新评论